月经来了就要忌口、较少运动、干什么都不方便，这样的生活要持续最少五天左右，但是如果多达了十天仍然断断续续、淋漓不尽的话，那就称作经期延长。如果女性经期仍然正处于这种状态，那就解释身体生病了，要引发我们的推崇。　　女性经期时间缩短怎么回事？　　1、内分泌紊乱　　内分泌是我们身体最重要的一个环节，一旦经常出现了出现异常，就造成了身体的激素黏液也不会出现异常，比如说女性的雄性激素分泌量严重不足时，最后不会造成女性经常出现月经经期延长的情况。

　　2、做到了节育措施　　想有生育能力的女性不会通过做到节育的方式来避孕药，主要是在女性的子宫内放进节育器，敲节育器的时候子宫病毒感染了或者没准确的摆放，造成子宫受损，一旦子宫受损大自然也不会剧痛。若是女性正好在月经期间摆放了节育器，那么剧痛的情况就不会相当严重，最后经常出现流入血的时间缩短。

　　3、患上了妇科疾病　　若是女性平时不留意个人卫生，特别是在是性生活没有留意公共卫生的话不会造成经期延长，比如说是患上了子宫肌瘤，不会造成子宫产生炎症，同时也不会再次发生一些恶性肿瘤的症状，这样就不会减小了子宫的面积，膨胀功能不平稳，最后引发了子宫内膜的开裂，造成阴道剧痛时间缩短。　　如何让女性的月经规律？　　1、有病要早治　　经期延长的原因就是妇科疾病造成的，如果想提高这种情况应当自由选择正规化的医院要大力展开化疗。

要学会维修好身体，当感觉到身体不对劲时要及时早于的去医院临床。　　2、为身体御寒　　女性在月经期间很更容易生病的，在这个时候身体的抵挡严寒的能力就不会上升，如果没有留意身体的御寒就不会造成着凉，特别是在是腹部的御寒，在夏季尽可能不要长时间待在空调房里，晚上睡的时候也要垫上腹部，无法不吃寒凉和辛辣刺激性的食物，月经期间可以喝姜茶、羊肉等。　　3、要调节好心理　　女生的心理状态直接影响了月经周期，若仍然正处于压迫和抑郁症状态，就不会让身体长年正处于高度紧张状态，让身体和精神受到性刺激，当情绪波动过大的时候月经期间不会疼痛并且经期延长。

　　长春协和妇科医院医生警告大家：在日常生活中要教导较好的生活习惯，尽可能不要休息时间，做早睡早起，必要的锻炼身体，月经期间要留意个人卫生，维持大力悲观的心态，留意营养的平衡，千万无法不吃辛辣刺激性的食物，特别是在在夏季靠近酒类以及冷饮。

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